Trainiere, was dich besser macht

Es hat mich schon immer gewundert, weshalb Menschen immer wieder das Gleiche tun und bessere Ergebnisse erwarten. Wenn man andere Ergebnisse will, muss man etwas anderes tun. Oder wie Henry Ford es einmal sagte und die finnische Top-Dressurreiterin und -trainerin Kira Kirklund gerne zitierte:

“If you always do what you always did,

you'll always get what you always got."

Als ich 2006 Co-Trainer beim österreichischen Team wurde, habe ich mit meinem Chef Alexander Pointner zahlreiche im Spitzensport bis dato unübliche Trainings- und Lernmethoden eingesetzt und auch entwickelt. Was soll ich sagen? Wir haben alles gewonnen. Alles. WM, Olympia, Weltcup, Gesamtweltcup, Team-Weltcup, Skiflugweltmeisterschaften in der Einzel-  und in der Teamwertung. Alles. Die Konkurrenz hat uns gehasst. Es war herrlich. Ich war der Spin-Doctor dahinter, beschäftigte mich damals mit Neuroanatomie, sensorischer Integration, dem Einfluss des Sehsystems auf Leistung und mentale Prozess, mit allem, was uns bes...

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Handarbeiten für Neuro-Rider

 

Bei Neuro-Rider steht Handarbeit hoch im Kurs. Nein, wir lernen weder Stricken noch Häkeln, auch wenn diese Tätigkeiten einen hohen Wert haben – das ist nicht unser Spezialgebiet 😊

Du kennst das vielleicht: Eine Seite beim Reiten ist instabil, kann weniger gut angesteuert werden, Angaloppieren auf der einen Hand super, die andere schlecht, ein Schenkel liegt gut an, der andere nicht, eine Wendung perfekt, die andere so lala....

Das kann daran liegen, dass eine Seite Deines Gehirns entweder die Bewegungsgenauigkeit nicht gut steuern kann ODER den Muskeltonus nicht gut reguliert. 

Dann müssen wir entweder auf der Seite des Problems arbeiten ODER auf der Gegenseite - und viel Gehirnaktivierung erzeugen.

 Wir trainieren die Hände, denn Hand-Drills sind easy und super effektiv. Und das aus vielen Gründen. Erstens: Die Anzahl von Mechanorezeptoren ist in Gelenken am größten. Und je mehr Gelenke ein Körperbereich hat, desto mehr neuronale Informationen werden demnach in diesem Bereich gene...

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