Alle Klassen in einem Rutsch - oder wann immer Du Zeit hast. Die Aufzeichnungen stehen Dir in Deinem Onlinezugang mindestens ein Jahr lang zur Verfügung!
Was Du bekommst
- Zugang zu allen Aufzeichnungen für zeitversetztes Lernen und Üben.
- Trainingsanleitung für Dich selbst oder Deine Schüler.
- "No(w) Fear" live online (149€)
- "Stabiler Sitz & feine Einwirkung" live online (149€)
- "Mental voll da" live online(99€)
- Neuro Basics Crash Kurs Live (99€)
- Ein Monat KOSTENLOSER Zugang zur Coaching Masterclass mit Marc Nölke und seinem Team (149€)
- 149+ 149+ 99+ 99+ 149 = 645€ für 347€ !
- Wenn Du nicht mit dem Produkt zufrieden bist: Eine Email reicht und Du bekommst Dein Geld zurück!
Gutes Reiten entsteht im Gehirn.
Kein Voodoo. Nur Neuroscience.
Inhalt der Neuro-Rider Basics
- Das beste Warm-Up für Reiter
- Schnellstart: 5 Magic-Neuro-Rider Drills für bessere Performance in wenigen Minuten
- Grundlagen für gute Gehirnfunktion
- Die neuronale Basis für gutes Reiten
- Die "fantastischen Vier" Hauptsysteme mit den wichtigsten Übungen
- Die wichtigsten Trainingsregeln und Prinzipien
- Trainiere, was Dich besser macht
- Brain Basics für gutes Bewegen
- Lerne die Sprache des Gehirns durch Testen und Überprüfen.
Inhalt stabiler Sitz & feine Hilfen
- Wie entsteht Balance und Stabilität im Reitersitz und in Bewegung generell?
- Wie entstehen präzise Bewegungen?
- Warum "Core" oder Rumpfkrafttraining mit Crunches, Planks & Co für nur begrenzt weiterhelfen.
- Trainingsstrategien für Arbeit an individuellen Problemen
- Über 30 Übungen mit Videos und dazu das Wissen, sie richtig anzuwenden
- Trainingsempfehlungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt No(w) Fear:
- Von "now fear" zu "know fear" bis "no fear"
- Angst verstehen - Die Neurologie der Angst
- Die Angst-Neuromatrix
- Bekannte und unbekannte Angst-Trigger und -Marker
- Mein Angst-Profil - Jede Angst ist anders und braucht andere Strategien zur Bewältigung
- Angst begegnen - Erprobte Strategien zur Vorbereitung auf Angstsituationen
- Angst managen - allgemeine und individuelle Trainingsstrategien
- Die effektivsten Strategien mit Übungsvideos und weiterführenden Informationen
Inhalt "Mental voll da"
- Bewegungs- und Gedankenpräzision im Gehirn
- Gute Entscheidungen in brenzligen Situationen treffen
- "Spiel" als Zustand und Haltung
- Die Mental-Netzwerke des Gehirns
- Was ist entspannte Aufmerksamkeit und Konzentration
- Welche Aufmerksamkeit wo hin und wann?
- Ziele und deren Handlungskonsequenzen
- Die gute und schlechte Wirkung von Fokussierung und Konzentration
- Grundlegende Übungen und Trainingsprogramme.