Hi, wir sind Dr. Julia Steinhardt, Neurowissenschaftlerin und Neuro-Trainerin und Marc Nölke, Autor von "Long Covid Training", Coach, Diplomtrainer und Neuroathletiktrainer.
Wir wissen wie es ist, mit "seltsamen" Symptomen in einen fast unerträglichen Zustand von Pontius nach Pilatus geschickt zu werden, ohne Hilfe bekommen. Aber das muss nicht sein. Keine Hilflosigkeit mehr! Wir haben etwas für Dich...
Lass die Symptome nicht Dein Leben kontrollieren, sondern bekämpfe die Symptome an der Ursache - im Gehirn und Nervensystem!
Würdest Du gerne:
➔ fitter und belastbarer werden?
➔ Alltagsabläufe wieder normal bewältigen?
➔ und letztendlich den Kampf gegen Müdigkeit und Symptome gewinnen?
Wenn Du diese Fragen mit "Ja" beantwortet hast, dann sind wir sehr froh, dass Du hier bist. Ich habe die letzten 10 Jahre meines Lebens der wunderbaren angewandten Neurologie gewidmet und mit sehr kranken Menschen und auch mit absoluten Elite-Sportlern gearbeitet. Es war und ist mein Antrieb, aus dem vorhandenen Wissen der Welt etwas Neues zu entwickeln, dass Menschen hilft, Ihre Probleme zu lösen. Es ist genug Know-how da, aber es fehlen oft "Brückenbauer", die dieses Wissen verbinden können. Wir bauen Brücken. Das ist unser Job. Und wir lieben diesen Job.
Aber wie kannst Du genesen, wenn bisher nichts für Dich funktioniert hat?
Es ist eigentlich viel einfacher als Du denkst - mit der richtigen Strategie, kontinuierlichen Selbsttest und angepasstem Training, kompetent begleitet und mit Anleitung für jeden Schritt des Weges wirst Du Ergebnisse sehen und fühlen! Dieses Programm ist anders als alles, was Du bisher versucht hast. Denn wir nutzen die neuroplastische Kraft des Gehirns und Nervensystems und adressieren die Probleme dort, wo sie entstehen. "Brain first!"
12-Wochen Online Community-Kurs
Mindestens 2 Live-Calls pro Woche (mit Aufzeichungen), Übungsvideos, Challenges und die Kraft der Gemeinschaft
Symptome an der Ursache bekämpfen
Das Gehirn ist der Boss. Es steuert alles in uns. Deshalb muss es auch im Zentrum der Problemlösung liegen
Step by Step zurück zu alter Stärke
Ziele formulieren, Grundlagen schaffen, gezielt und kontinuierlich trainieren - das ist die Basis von Veränderungen
Verbesserungen messen
Tun was wirkt - testen statt schätzen und hoffen. Biofeedback steuert Übungsauswahl und Trainingsdosis
Individuell - für Deine Symptome
Jedes Gehirn ist anders, Du findest für Dich das, was für Dich funktioniert
Aktives Training statt passive Therapie
Das Training kann angepasst werden und liegend, sitzend und stehend durchgeführt werden
Willst Du wissen, warum die meisten Ansätze auf dem Markt nicht funktionieren?
Klassische Ansätze .....
➔ Kategorisierung von Symptomen und Anwendung von Leitlinien, die ein Meinungskonsens abbilden
➔ Medikamente zur Linderung verschiedener der Symptome
➔ Nebenwirkungen
➔ schwer zu vernetzende Spezialisten, nur sehr wenige ganzheitliche Ansätze
➔ Begrenzte Plätze in Therapieeinrichtungen
➔ Stardardübungen sind begrenzt
Dieses Programm bringt Ergebnisse, weil
➔ unser neurozentriertes Ansatz der ganzheitlichste Ansatz ist: Unser Gehirn und das Nervensystem steuert alle Körperfunktionen
➔ Wir die notwendigen Rahmenbedingungen für Veränderung des Gehirns zuerst adressieren
➔ Jeder Mensch einzigartig ist, einzigartige Symptome hat und demzufolge ein individuelles Programm braucht
➔ Community-Support und erfahrene Coaches essentiell für dauerhaften Erfolg sind!
Und was ist mit denen, die behaupten....
Es gibt keine Heilung?
Richtig ist: Die Schulmedizin hat noch kein Medikament gefunden.
Du musst einfach was tun!
Wenn es so einfach wäre... Training und Aktivierung muss exakt zum Zustand des Menschen passen.
Es braucht mehr Forschung!
Wenn es unabhängige Grundlagenforschung gäbe, wäre das toll. Aber wieviele Jahre willst Du warten? 10? 20?
Stell Dir vor, wie es wäre...
- die Hindernisse zu identifizieren, die Du bisher noch gar nicht erkannt hast
- deine Genesung Schritt für Schritt mit einem Plan voran zu treiben
- wahrzunehmen, wie Dein Energielevel langsam steigt und Deine Symptome immer weniger werden.
- zu spüren, langsam wieder einen normalen Tagesablauf haben zu können
- nach einer Nacht mit gutem Schlaf morgens erholt aufzuwache
- die Sonne zu geniessen und sich mit Freunden zu treffen
- wieder mal einen geselligen Abend mit Familie, Freunden und Bekannten zu verbingen
- Zurück ins Leben zu kommen
Was wäre es Dir wert, wieder dorthin zu kommen? Würdest Du tägliche Arbeit investieren, wenn Du genügend Hilfe, Informationen und das Know-How hättest?
So beurteilen führende Forscher unser Konzept...
Nach 12-Wochen Long Covid Neuro Online Gruppentraining wirst Du:
- Viel über Dich, Dein Gehirn und Deinen Körper und was es heisst und braucht, Gesund zu sein, gelernt und angewendet haben
- Einige neue, hilfreiche Gewohnheiten etabliert haben
- Deine gesundheitliche Situation deutlich verbessert haben
- Eine neue Zuversicht, handlungsorientierte Einstellung und Kompetenz zur Selbsthilfe entwickelt haben
- Selbstverständlich eine Möglichkeit haben, weiter in der Community Zugang zu allen Informationen zu haben, um weiter an hartnäckigen Themen zu arbeiten
Was genau passiert in diesem Programm?
Modul 1
Biofeedback for the win
Du hast Deine Situation messbar gemacht. Du hast erfolgreich verschiedene Biofeedbackmethoden eingesetzt und wendest einige davon an. Du führst täglich mehrmals erste Übungen durch. Im Q&A-Call beantworten wir Deine Fragen und helfen Dir weiter. Auch Menschen mit ME/CFS lernen, autoregulatives Biofeedback zur Übungs- und Dosisauswahl zu nutzen.
Modul 2
Energie des Lebens
Pro Metabolismus - Du optimierst durch individuelle Atemübungen die Versorgung mit Energiesubstraten in Deinem Nervensystem. Du beginnst, Deine Ernährung anzupassen. Auch für MCAS. Wie immer beantworten wir alle Deine Fragen im Q&A-Call
Modul 3
Prinzipien und Tricks
In minimalinvasiver Dosis wendest die wichtigsten Trainingsprinzipien an. Du installiert Trigger und justierst Deine Gewohnheiten entsprechend Deiner Trainingsziele. Du hast eine einfache Routine entwickelt. Wie immer beantworten wir alle Deine Fragen im Q&A-Call
Modul 4-10
Feintuning für Deinen Erfolg
Du nutzt Reflexe und Reflexzonen, Gehirnnerven und periphere Nerven um Dein Training weiter zu entwickeln. Du justierst Training, Ernährung und Medikamente, von denen Du hoffentlich einige absetzen kannst und Du lernst neue Optionen kennen. Dabei arbeitest Du weiter an Deiner Kontinuität, entwickelst hilfreichen Routinen und entwickelst Deine Belastungsfähigkeit.
Modul 11-12
Use it or loose it
Use it or loose it - Jetzt geht es darum, Erfolge zu sichern und weiterhin durch Trainingsanpassungen Verbesserungen zu erzielen. Du erweiterst oder änderst Deinen Fokus. Das Training geht weiter, wir und die Community stehen Dir 12 weitere Wochen mit allen Trainingsmaterialien, Aufzeichungen, Videos und Downloads zur Verfügung. Mach weiter - Deine Gesundheit braucht auch weiterhin die richtigen Reize!
* PLUS *
WIr bieten Dir als Teilnehmer/in der ersten Gruppe mit Start am 14.Februar einen "Startgruppen"-Preis an. Die zweite Gruppe startet erst in 4 Monaten und wir können nicht garantieren, daß wir den Preis halten können.
Was bekommst Du also genau?
Mit diesem 12 Wochen Community-Onlinekurs bekommst Du:
1. 2x Onlinepupillometrie (Wert: 248€)
2. 12 Live Calls (Wert: 300€)
3. 12 Trainings-Q&A Calls (Wert: 300€)
4. Noch drei extra Monate nach Programmende kostenfreie Communitymitgliedschaft und Zugang zu allen Materialien!
Gesamtwert = (€ 850)
"Ich habe noch Fragen..."
Kein Problem - checke die häufigsten Fragen weiter unten...
Welche zusätzlichen Kosten kommen auf mich zu?
Wie bekomme ich Zugang zur Gruppe?
Was passiert in den beiden wöchentlichen Calls?
Was ist, wenn ich einen der Live-Calls verpasse?
Wann finden die Calls immer statt?
Bekomme ich 1:1 Termine mit einem Trainer oder Spezialisten?
Mein Kind ist erkrankt - kann es teilnehmen?
Darf ich bekannte aus anderen Gruppen oder Communities einladen?
Wie lautet die Rückerstattungsrichtlinie?
Was tun bei ME/CFS - ist das nicht schädlich?
Wo kann ich Hilfe finden, wenn ich erkrankt bin?
Was tun, wenn ich Frage habe, die hier nicht aufgelistet sind?
Das erste Buch in Deutschland über Long Covid
In 2021 wurden Long Covid Patienten in Deutschland noch nicht wirklich Ernst genommen. toll vom Herbig Verlag, das Thema Long Covid so früh und mutig anzugehen!
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